Long Chu
Contact CoachHành trình trở thành huấn luyện viên của tôi không chỉ là câu chuyện về đam mê thể thao mà còn là những cột mốc đáng nhớ, nơi mỗi bước tiến đều đánh dấu sự trưởng thành và khát khao vượt qua giới hạn của bản thân.
• Từ Đam Mê Bóng Đá Đến Khát Vọng Thay Đổi Bản Thân
Niềm đam mê thể thao đã bén rễ trong tôi từ khi còn rất nhỏ. Khi tôi 10 tuổi, lần đầu tiên tôi được chạm vào trái bóng đá, và đó cũng là lúc tôi nhận ra tình yêu mãnh liệt dành cho môn thể thao này. Mỗi tuần, tôi dành từ 2 đến 3 buổi để hòa mình vào những trận đấu đầy hứng khởi, không chỉ để rèn luyện thể chất mà còn để tận hưởng niềm vui thuần khiết của trò chơi.
Khi bước vào trung học, tôi quyết định nâng tầm đam mê của mình. Không chỉ tham gia các trận đấu cho trường, tôi còn trau dồi kỹ thuật qua các lớp huấn luyện chuyên sâu và luyện tập thể lực để cải thiện hiệu suất trên sân cỏ. Những giờ tập luyện ấy giúp tôi hiểu rằng, sự tiến bộ không chỉ đến từ tài năng mà còn là từ sự kiên trì và khát khao vượt qua giới hạn.
• Khám Phá Nhiều Hơn Để Hiểu Bản Thân
Dù bóng đá luôn là ngọn lửa trong tôi, tôi vẫn không ngừng tìm kiếm những thử thách mới để hoàn thiện mình. Từ bodybuilding đến crossfit, tôi trải nghiệm nhiều phương pháp tập luyện khác nhau, không chỉ để phát triển thể chất mà còn để khám phá tiềm năng thực sự của bản thân. Chính những trải nghiệm này đã giúp tôi xây dựng nền tảng vững chắc trong hành trình thể thao của mình.
• Từ Bằng Cử Nhân Marketing Đến Sự Nghiệp Huấn Luyện Viên
Sau bốn năm học đại học và tốt nghiệp với bằng cử nhân Marketing, tôi từng có một công việc ổn định từ 9 giờ sáng đến 5 giờ chiều. Nhưng sâu thẳm bên trong, tôi biết trái tim mình không thuộc về những chiếc bàn làm việc mà thuộc về sân tập và những buổi huấn luyện. Tôi quyết định từ bỏ sự ổn định để theo đuổi ước mơ trở thành một huấn luyện viên toàn thời gian.
Quyết định ấy không chỉ là sự thay đổi trong sự nghiệp mà còn là cách để tôi sống trọn vẹn với đam mê mỗi ngày. Trở thành huấn luyện viên, tôi nhận ra rằng mình không chỉ dạy khách hàng tập luyện mà còn giúp họ khám phá tiềm năng thực sự của chính mình. Từng bước tiến bộ của họ không chỉ mang lại niềm vui mà còn là nguồn cảm hứng to lớn cho tôi.
• Đồng Hành Cùng Bạn Để Thay Đổi Cuộc Sống
Với kinh nghiệm và hành trình của mình, tôi tin rằng ai cũng có thể thay đổi nếu có sự dẫn dắt đúng đắn. Là một huấn luyện viên, tôi không chỉ giúp bạn đạt được mục tiêu về hình thể mà còn khơi dậy sự tự tin, sức mạnh và niềm đam mê bên trong bạn. Tôi ở đây để đồng hành và giúp bạn vượt qua mọi giới hạn – bởi vì tiềm năng thực sự của bạn chỉ chờ được đánh thức.
• Hỗ trợ khách hàng xây dựng cơ bắp, đạt vóc dáng cân đối qua các chương trình tập luyện kháng lực cá nhân hóa.
• Thiết kế chương trình cải thiện thể lực cho trẻ em 9-18 tuổi, giúp tạo nền tảng thể chất vững chắc và thói quen luyện tập tích cực.
• Nâng cao hiệu suất thể thao cho vận động viên và người yêu thể thao thông qua các chương trình huấn luyện sức mạnh và điều kiện thể lực.
• Đào tạo boxing chuyên sâu, giúp khách hàng cải thiện kỹ thuật, sức bền và sức mạnh tinh thần.
• Giúp học viên nữ 25 tuổi tăng 5kg cơ bắp bằng chương trình cá nhân hóa, kết hợp kháng lực nâng cao, plyometric và metcon, tôi không chỉ giúp cô ấy cải thiện vóc dáng mà còn duy trì sự hứng thú và tối ưu hiệu quả đốt mỡ mà không làm mất cơ bắp.
• Chứng chỉ NASM: Chứng chỉ quốc tế về huấn luyện thể hình cá nhân, được cấp bởi NASM (National Academy of Sports Medicine).
• Chứng chỉ Eleiko Weightlifting: Chứng chỉ chuyên sâu về kỹ thuật cử tạ từ Eleiko, tổ chức hàng đầu về thiết bị và đào tạo cử tạ.
• Chứng chỉ California Foundation: Chứng chỉ về nền tảng huấn luyện thể chất, được cấp bởi tổ chức California Foundation.