TẬP LUYỆN CHUYÊN BIỆT CHO TỪNG MỤC TIÊU
Kết hợp luyện tập cường độ, bài tập sử dụng trọng lượng cơ thể và lập kế hoạch dinh dưỡng để tăng cường sự phát triển của cơ bắp và định hình cơ thể.
Kết hợp luyện tập cardio và tập kháng lực, cùng lời khuyên về lối sống và dinh dưỡng, HLV tại STEEl sẽ giúp bạn quản lý calo một cách hiệu quả, đồng thời xây dựng khối lượng cơ bắp khỏe mạnh để thúc đẩy quá trình trao đổi chất và điều hòa hormone.
Tập trung vào các động tác đa khớp cùng chiến lược tăng tiến trong luyện tập, theo dõi sát sao dữ liệu hiệu suất, phương pháp của STEEL là xây dựng nền tảng sức mạnh cho sức khỏe thể chất của bạn, dù là để phục vụ trong các cuộc thi đấu thể thao hay các hoạt động hàng ngày trong cuộc sống.
Sự phục hồi sau chấn thương đòi hỏi sự chuyên môn và kiên nhẫn.
Với hiểu biết sâu rộng về giải phẫu cơ thể và quản lý cơn đau, phối hợp chặt chẽ với bác sĩ chuyên môn, đội ngũ của STEEL sẽ thiết kế các bài tập tăng cường quá trình phục hồi của bạn, lấy lại sức mạnh và khả năng vận động một cách an toàn và hiệu quả.
Tăng cường hiệu năng và trải nghiệm chơi các môn thể thao bạn yêu thích với chương trình bổ trợ thể thao chuyên biệt của STEEL. Dù là cải thiện cú đánh golf, giảm thời gian chạy marathon, hay tăng cường sức bật nhảy trong bóng rổ, HLV tại STEEl sẽ cùng xây dựng và phát triển nền tảng sức mạnh bạn cần để chiến thắng.
Cùng với Đối tác Chuyên gia Sức bền của chúng tôi - một nhóm các vận động viên thể thao sức bền hàng đầu, chương trình luyện tập sức bền tại STEEL là phù hợp cho cả các vận động viên hay những người đam mê thể hình muốn tăng cường sức bền tim mạch, sức bền cơ bắp và hiệu suất thể thao.
Tập luyện không chỉ là về thể chất - nó còn tác động lên các khía cạnh khác của sức khoẻ. Chương trình sức khỏe tổng quát của chúng tôi tập trung vào việc luyện tập, dinh dưỡng và thói quen lối sống giúp bạn trở nên khỏe mạnh hơn.
