Workshop Thân Thái - Tâm An: Tìm Hiểu Gốc Rễ & Cải Thiện Cơ Xương Khớp

Workshop Thân Thái - Tâm An là hành trình khám phá và chăm sóc sức khỏe cơ xương khớp. Bạn sẽ được tìm hiểu về các phương pháp phục hồi cơ thể an toàn và hiệu quả, học cách nhận biết và xoa dịu những cơn đau nhức vùng cổ vai gáy, lưng - những nỗi lo của người trung niên/lớn tuổi, và thực hành các bài tập trị liệu đơn giản có thể tự làm tại nhà.

Khám phá những kiến thức và trải nghiệm trị liệu thú vị trong buổi workshop ngày 28/12/2024

Hành trình “Thân Thái - Tâm An” của bạn sẽ kéo dài hơn 1 giờ đồng hồ với những trải nghiệm đi từ nguồn gốc của các cơn đau và những kiến thức chuyên sâu về sức khỏe cơ xương khớp.

• Nhận biết các điểm tắc nghẽn cơ và nguyên nhân hình thành các cơn đau.
• Tìm hiểu cách trị liệu cơ sâu và tập phục hồi kháng lực, giải quyết những cơn đau nhức thường gặp ở vùng: Cổ - vai - gáy - lưng- cánh tay và khớp gối,...
• Học các bài tập thở và kỹ thuật thư giãn tinh thần giúp duy trì trạng thái THÂN THÁI - TÂM AN.

Thực hành trải nghiệm cùng với chuyên gia trị liệu thông qua các bài như:

• Hướng dẫn các bài tập trị liệu đơn giản có thể làm tại nhà.
• Thực hành nhận diện biên độ chuyển động.
• Cách xử lý điểm tắc nghẽn cơ.

Với mục tiêu mang đến những kiến thức hữu ích cho bạn thông qua các bài tập trị liệu đơn giản có thể thực hiện tại nhà, STEEL hi vọng rằng sẽ một phần hỗ trợ bạn cải thiện sức khỏe cơ xương khớp một cách an toàn.

Thông tin chi tiết về buổi workshop

• Thời gian: 09:00 - 10:00 sáng, ngày 28/12/2024.
• Địa điểm: Tòa nhà Maldives, Đảo Kim Cương (Số 1, Đường 104 - BTT, Bình Trưng Tây, Thủ Đức, TP.HCM).
• Người hướng dẫn trong buổi workshop:

Buổi workshop vinh dự có sự tham gia của hai chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực sức khỏe và phục hồi cơ thể. Chuyên viên trị liệu Trang Nguyễn – chuyên gia phục hồi cơ với hơn 6 năm kinh nghiệm, đã giúp hàng trăm học viên cải thiện sức khỏe và nâng cao chất lượng cuộc sống.

Đồng hành cùng cô là Chuyên viên trị liệu Tăng Minh, chuyên gia về giảm mỡ và phục hồi cơ thể với hơn 5 năm kinh nghiệm, nổi bật với các phương pháp huấn luyện hiệu quả và khoa học. Cả hai sẽ mang đến những kiến thức thực tiễn, cùng các giải pháp hữu ích giúp bạn chăm sóc và cải thiện cơ thể một cách tối ưu.

Những lợi ích quan trọng khi tham dự, nếu bạn đang gặp các vấn đề về cơ xương khớp

Cách thức đăng ký tham gia buổi workshop “Thân Thái Tâm An”

Buổi workshop giới hạn chỉ 25 người tham dự để đảm bảo chất lượng trải nghiệm và sự kết nối giữa chuyên gia và học viên. Đừng bỏ lỡ cơ hội học hỏi, thực hành cùng những chuyên gia trị liệu tại STEEL!

Hãy đăng ký ngay hôm nay qua “Link đăng ký” hoặc liên hệ hotline STEEL: 0931-302-177 để giữ chỗ và sẵn sàng khám phá hành trình chăm sóc sức khỏe toàn diện cho chính bạn.

Lời Kết

STEEL luôn mong muốn đồng hành cùng bạn trên hành trình chăm sóc giữ gìn sức khỏe, giúp cơ thể thoải mái, tâm trí an yên. Hãy tham gia Workshop Thân Thái, Tâm An để cùng STEEL nâng tầm chất lượng sống!