Thoát vị đĩa đệm là một tình trạng bệnh lý phổ biến. Nguyên nhân là do quá trình vận động, sinh hoạt, làm việc sai tư thế gây ra chấn thương

Tìm hiểu câu chuyện Coach Thảo Lam đồng hành cùng chị Laure vượt qua nỗi sợ "đô" khi đi tập.

Việc tập gym không chỉ dành cho tuổi trẻ, con người dù ở giai đoạn nào trong cuộc đời đều mong muốn được khỏe mạnh.

Tại STEEL, tập luyện không chỉ là để giảm cân, tăng cơ mà còn là quá trình khám phá ra những khả năng tiềm ẩn của bản thân.

Câu chuyện Coach Tiến Đạt đồng hành cùng anh Tuấn Phạm - một người bận rộn trên hành trình duy trì chế độ dinh dưỡng và tập luyện khoa học.

Việc ăn kiêng hoặc nhịn ăn bừa bãi không phải là cách duy nhất để sở hữu một vóc dáng đẹp mà nó tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây hại cho cơ thể.

Coach Thảo Lam & chị Hikari Horie: Xóa bỏ nỗi lo về vóc dáng sau sinh và tìm thấy niềm vui thực sự trong luyện tập.

Coach Thành Long & anh Đức Việt: Xây dựng nền tảng vững chắc và lộ trình tập luyện cá nhân hóa - chìa khóa để nâng cao thành tích luyện tập.

Cùng Coach Thái Minh và anh Hưng trả lời cho câu hỏi: "Liệu người mang tình trạng bệnh lý đặc biệt về tim mạch có tập luyện được không?"

Suy nghĩ "Tôi không làm được" là rào cản lớn nhất của mỗi người. Tuy nhiên, điều này lại là thứ giới hạn năng lực thật sự của bản thân.

Lấy lại vóc dáng sau sinh là điều mà mọi phụ nữ đều mong muốn, thế nhưng đó là một thử thách lớn, nhất là khi bạn đã bỏ lỡ "giai đoạn vàng".