Tang Minh
Contact Coach• Từ Chàng Trai Gầy Gò Đến Người Truyền Cảm Hứng
Những năm cấp 2, tôi từng được biết đến với biệt danh “anh chàng gầy gò,” thường xuyên phải đối mặt với body shaming vì vóc dáng nhỏ bé của mình.
Những lời chế giễu đó, thay vì làm tôi nản lòng, lại trở thành động lực lớn thúc đẩy tôi thay đổi. Bắt đầu với những bài tập đơn giản trên mạng, tôi bất ngờ khi thấy cơ thể mình thay đổi rõ rệt từ 1m48-45kg lên 1m60-51kg chỉ trong vài tháng. Chính sự chuyển biến này đã khơi dậy niềm đam mê và bắt đầu hành trình tập luyện của tôi.
• Mong Muốn Chia Sẻ Và Đồng Hành
Niềm đam mê tập luyện không chỉ dừng lại ở việc cải thiện bản thân. Tôi nhận ra mong muốn lớn lao hơn: chia sẻ kiến thức, kinh nghiệm và truyền cảm hứng đến người khác. Quyết định theo đuổi nghề huấn luyện đã dẫn tôi đến một hành trình không dễ dàng nhưng đầy ý nghĩa. Tôi không ngừng học tập, đọc sách, và hoàn thành những khóa học dựa trên nền tảng khoa học để nâng cao chuyên môn và kỹ năng giao tiếp.
Những nỗ lực ấy đã được minh chứng qua các kết quả ấn tượng mà tôi giúp học viên đạt được trong suốt 5 năm làm huấn luyện viên. Mỗi lời khen ngợi và thành công của học viên là niềm tự hào lớn nhất, là động lực để tôi tiếp tục hoàn thiện bản thân và đồng hành cùng họ trong hành trình cải thiện sức khỏe.
Personal Milestones:
• Calisthenics: 3 năm tập luyện và thi đấu với các bài tập sử dụng trọng lượng cơ thể và các động tác nâng cao.
• Hypertrophy: 2 năm tập trung tập luyện để phát triển khối lượng cơ và tăng cường sức mạnh.
• Powerlifting: 1 năm tập luyện nghiêm túc về kỹ thuật powerlifting và xây dựng sức mạnh.
Coaching Achievements:
• Hỗ trợ thành công khách hàng lên kế hoạch giảm cân và giảm mỡ theo cách khoa học, được cá nhân hóa phù hợp với từng thể trạng và môi trường, đồng thời cải thiện các chỉ số sức khỏe quan trọng như kết quả xét nghiệm máu sau mỗi kỳ khám tổng quát.
• Giúp hai khách hàng người Hàn Quốc giảm cân đáng kể, với hơn 10kg chỉ trong 1-2 tháng:
- Mr. Kyun: Giảm 10kg chỉ sau 24 buổi tập
- Mr. Seo: Giảm 9kg chỉ sau 23 buổi tập
• Thiết kế các lộ trình tập luyện cá nhân hóa và dựa trên khoa học, giúp khách hàng tận hưởng các buổi tập luyện và duy trì động lực để đạt mục tiêu dù lịch trình làm việc bận rộn.
• ProCoaching Certification: Chứng chỉ quốc tế về huấn luyện Poliquin từ ProCoaching Vietnam.
• Hypertrophy 101 Certification: Chứng nhận chuyên sâu về tăng cơ bắp từ The Thinking Trainer.
• Certified Personal Trainer and Group Class Instructor: Chứng chỉ huấn luyện cá nhân và lớp nhóm từ Nutrifort Fitness.
• Manual Therapy Certification: Chứng nhận trị liệu thủ công cải thiện đau cổ, lưng, glutes, và đầu gối từ Rehab Flow.
